Homeostase : neiging van een systeem of organisatie om een intern evenwicht te bereiken en dat evenwicht te handhaven.
Het klinkt misschien wat ingewikkeld maar het komt er op neer dat de functies van je lichaam in evenwicht/balans zijn, en het vermogen van het lichaam om ook dit evenwicht te behouden. Een gezond lichaam kan stress en verwonding goed doorstaan, is je lichaam niet in een goed evenwicht, dan kun je vatbaarder zijn voor bijvoorbeeld de griep. Dit verklaart ook waarom niet iedereen die met ziekte in aanmerking komt ook daadwerkelijk ziek wordt.
Door de controlerende en regulerende systemen in het lichaam worden namelijk constant de resultaten van lichaamsprocessen gemeten, is het resultaat van die meting onvoldoende dan grijpt het lichaam in. Misschien kan het begrip homeostase verduidelijkt worden aan de hand van het volgende voorbeeld, denk hierbij aan de thermostaat in huis, komt de temperatuur in een ruimte lager uit dan de thermostaat aangeeft dan wordt er ingegrepen, is de temperatuur weer op peil dan slaat de kachel weer uit. Zo zie je dat je lichaam dus constant bezig is met de controle van de systemen en het goed functioneren ervan.
De ademhaling, de werking van het hart, de longen en het spijsverteringsstelsel, het zogenaamde autonome zenuwstelsel, is met zijn snelle werking steeds bezig met het in evenwicht blijven. Of het hormoonstelsel, met een tragere werking, maar langdurige effecten. Wanneer alle organen, klieren enzovoort goed functioneren dan spreken we van een evenwicht en voelen we ons fijn, functioneert een van deze componenten niet dan is dat overal in het lichaam merkbaar, dan ben uit evenwicht.
Wist je dat.....
75 % van alle lichamelijke klachten voorkomen uit stress en spanningen, deze kunnen zorgen voor ernstige en minder ernstige aandoeningen aan verschillende orgaanstelsels. Dit kan resulteren in hart- en vaatziekten, maag- darmproblemen, hartkloppingen, hoofdpijn, vermoeidheid en noem maar op.
Wat kan ik zelf doen......
- Let goed op je voeding
- zorg voor voldoende lichaamsbeweging
- probeer stress te vermijden
- zorg voor goede nachtrust
- zorg voor ontspanning en een positieve mindset
Wat kan een voetreflexmassage voor je doen.....
Om voor een goede balans te zorgen is het van belang dat de doorbloeding, de lymfe- en energiestroming optimaal werken. Doormiddel van het bewerken van de reflexzones onder de voet kunnen de overactieve organen terug gebracht worden naar normaal niveau, en omgekeerd. Blokkades kunnen op deze manier worden opgeheven, zodat het lichaam in de juiste balans wordt gebracht. Het lichaam wordt ontspannen waardoor klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.
Afspraak maken? App me even......
*let wel, raadpleeg altijd een arts bij ernstige klachten